SHW GYM – Basic 2
Máme pro Vás druhý trénink pro začátečníky !!! Bude podobný jako SHW Gym Basic 1 ale pár cviků jsme dali nově. Proč jsou tréninky podobné? Protože v tréninku pro začátečníky je potřeba zařazovat tradiční cviky [...]
Mátový ledový čaj s šalvějí, medem, citrónem
V dnešních horkých letních dnech určitě řešíte jak to udělat, aby jste se tolik nepotili a pili něco zdravého. Máme pro Vás typ. Udělejte si čaj z natrhaných lístků máty a šalvěje ! Tento recept [...]
SHW GYM – Basic 1
Máme pro Vás trénink pro začátečníky !!! Trénink se skládá z těchto cviků: Kliky na standartní šířku rozestupu rukou Co je potřeba u tohoto cviku dodržet? Začátek cviku je ve vzporu, a tak zde by jsme [...]